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健身瑜伽助你打造优美形体
日期:2019-08-04 03:10:18
健身瑜伽助你打造优美形体瑜伽具有很好的健身效果,如何练习健身瑜伽呢?大家可以跟着下面的健身瑜伽教学步骤进行练习,或者也可以参考相关的瑜伽教...
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火爆护肤界的氨基酸洗面奶
日期:2019-08-04 03:10:04
在护肤的世界里,经常有一个命题困扰了很多追求精致的仙女我的脸到底洗对没?力度不够洗不干净有冒痘、火爆护肤界的氨基酸洗面奶长闭口的风险,力...
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想知道自己瑜伽水平试试这动作
日期:2019-08-04 03:09:52
现在越来越多的女性朋友都在练习瑜伽,因为瑜伽不仅可以让我们的身材变得更好,也可以让我们变得更加有气质,但是想要练好瑜伽并不是那么的容易,...
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减肥:塑身瘦身瑜伽,做好3套动作
日期:2019-08-03 21:59:34
怎么做才能让我们的减肥的效果更好呢?减肥除了通过饮食控制之外还需要加上适当的锻炼,选择合适的锻炼方法,比如瑜伽或者一些其他的有氧运动,那...
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初学者练习瑜伽,应该注意什么?
日期:2019-08-03 21:59:21
初学者练习瑜伽,应该注意什么?瑜伽是一项有益身心健康的健身运动,同时还是倍受女性青睐的减肥运动,但瑜伽初学者练习瑜伽应该注意什么了,下面...
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一个合格的瑜伽练习者只需要练好
日期:2019-08-03 21:59:09
如果要改善这些生活中积累的不良体态和不平衡肌肉骨胳状态,那就需要你在山式练习时,认真审视自己,付出更多努力来纠正。 一个简单的山式可以矫正...
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美体市场乱象丛生,瘦身原理无人知晓
日期:2019-08-03 21:58:54
我们经常能够在大街上看到一些媒体企业的宣传,或者是一些店铺的活动,他们在这个时候宣称自己的产品能够让人快速的瘦身,而且在这个时候前凸后翘...
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零基础也能练习的瑜伽体式
日期:2019-08-03 21:58:05
3.吸气,双臂上举过头顶。呼气时,指尖向上延伸,尾椎骨收紧,完全的伸展脊椎。收紧下颔,深呼吸。呼气,将脚尖踮起,脊椎保存挺直。吸气时,手臂...
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达人:4个简单的瑜伽动作赶紧试试吧
日期:2019-08-03 19:50:32
达人:4个简单的瑜伽动作赶紧试试吧近年来,随着健身的热潮一浪高过一浪,在现代社会的高压下,人的身体素质也是一天比一天低,亚健康的人越来越多...
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坚持练好6个瑜伽动作紧致背部线
日期:2019-08-03 19:50:14
单腿鸽王式,这也是一个可以瘦背和美化背部线条的瑜伽体式,可促进全身的血液循环,还可以可以锻炼背部肌肉,消除脂肪在背部的堆积,纤薄你的美背...
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颈椎不好,练瑜伽可以缓解疼痛?
日期:2019-08-03 19:49:58
最重要的一点就是对于胖人练瑜伽不能减肥!某些动作甚至会加重肥胖者的脊柱压力,像倒立等动作还可能使心脏负担加重,引起不适。胖妹妹练习瑜伽一...
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请善待你的身体,别再节食减肥了
日期:2019-08-03 19:49:43
减肥,永远是一个经久不衰的话题,甚至超过了永恒的话题爱情!春节刚过完,相信很多人因为体重的飙升,腰围的变粗又一次开启了减肥模式节食! 为了...
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