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适当练习瑜伽,有助于缓解压力
日期:2019-08-03 19:49:31
瑜伽体式练习好了对身体健康和身材问题都是有很大帮助的,但是练习错了后果也是很严重的,不仅不能对身体好,还会拉伤自己的韧带。 当大家在练习瑜...
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瑜伽拉筋练出美丽线条
日期:2019-08-03 17:45:49
学习舞蹈和瑜伽的人最基础的肯定需要拉筋,尤其是瑜伽,那么瑜伽拉筋有什么方法呢?需要注意什么呢?跟小编一起来了解一下。 躺在垫子上,弯曲双膝,...
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瑜伽直角式增强腿部力量
日期:2019-08-03 17:45:37
如上图,直角式由于身体前倾,重心前移,瑜伽直角式增强腿部力量双脚尖需要用力踩实垫子,大腿前侧肌肉将收紧支撑身体平稳。 由于身体前倾,大腿后...
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媒体:精神气不足,头发干枯,瑜伽来帮忙
日期:2019-08-03 17:45:24
每每看到洗发水广告里小姐姐柔软蓬松顺滑的长发,是不是心里十分羡慕呢?现代生活工作压力大,但是又要求女性将精致武装到发丝。很多小姐姐头发干...
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她靠瑜伽健身永葆青春,少女感爆棚
日期:2019-08-03 17:45:10
她靠瑜伽健身永葆青春,少女感爆棚我们都知道娱乐圈里有很多的冻龄女神,她们的颜值跟年龄看上去似乎完全不符,大部分都已经三四十岁了,还是依旧...
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腹部减肥最快的方法分享
日期:2019-08-03 17:44:45
腹部是展示个人魅力最重要的部位,但是长时间的久坐加上不健康、不规律的饮食,导致大家腹部脂肪堆积问题越来越严重。想要彻底减掉腹部赘肉,必须...
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瑜伽塑造身材,你就是时尚中心
日期:2019-08-03 15:34:54
一条简单的背带裤可以省去不知道怎样搭配的烦恼,并且不同款式的背带裤可以拥有不同的风格,加上瑜伽练出的姣好腿型,你就是百变女神。 一条简单黑...
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男士瑜伽,练出模特身材
日期:2019-08-03 15:34:36
男士瑜伽,练出模特身材衬衫是一种比较考验气质身材的衣服,虽然很好看但是如果不能驾驭的话,效果也是不理想的,特别是对于男孩子来说,衬衫穿的...
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性命的“健身瑜伽”,与邪教密不可分
日期:2019-08-03 15:34:24
多年前,某体育职能部门收编了气功,把气功的范围收缩到导引术,搞出了错漏百出,对人体健康危害较大的所谓健身气功,由于健身气功对颈椎、腰椎、...
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超给力减脂瑜伽来一套!
日期:2019-08-03 15:34:12
肥胖已经成为世界范围内导致人类死亡的五大因素之一,它可以诱发糖尿病、心脏病、高血压、高血脂等等。 哈佛大学T.H. Chan公共卫生学院和剑桥大学的一...
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把人鼻整歪还告顾客“太捣乱”
日期:2019-08-03 14:30:31
如今不少爱美的女士对自己的鼻子要求很高,合肥一30多岁的女子张梅(化名)就决定给自己做个隆鼻,然而,让她没有想到的是,自己做了隆鼻手术后不仅没...
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坚持做瑜伽生娃一点也不费力
日期:2019-08-03 14:30:15
瑜伽是当代女性最爱的运动,没有之一,女人是如此爱美,在怀孕的时候岂能放纵自己,然而怀孕不能大量的运动,更不能剧烈的运动,那么,对于孕妇来...
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