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这些食物让你越吃越瘦
日期:2019-08-01 17:02:15
这些食物让你越吃越瘦减肥的MM往往会忽略掉晚餐,认为晚餐可有可无,其实晚餐对减肥有很大的影响哦。减肥时期三餐都很重要,不能不吃晚餐,也不能...
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瘦身达人热荐的超低卡减肥零食
日期:2019-08-01 09:31:47
人生,唯有美食不可辜负,谁说吃零食就一定会长胖,挑选健康低卡的减肥零食,一样能瘦成一道闪电。今天,小编就给大家带来减肥达人热荐的几种超低...
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基础代谢越高,减肥就更快速!
日期:2019-08-01 09:31:35
基础代谢越高,减肥就更快速!可能许多人不清楚基础代谢是什么?简单来说就是我们的新陈代谢,可分为两种代谢:物质与能量。在我们减脂的过程中,...
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瘦身美腿器健身房才是最好的选择
日期:2019-08-01 09:31:19
我们现在这样子我看到很多人都想要减肥,这对于人们来说现在是个非常好的事情,在平时的时候我们应该非常的关注到这一点,因为可能对很多人来说,...
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了解误区就离练出腹肌不远了
日期:2019-08-01 09:31:08
很多人去健身房,基本上都是奔着6块腹肌的目标而去,有目标固然好,但这些人,几个月后,几乎都是胸肌大了,胳膊长了,但腹肌还是一样的。 你说他...
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瑜伽中的高级保养,每天重复一次
日期:2019-08-01 07:28:26
有人说,身体就像水面上的小船,身体是船,外部刺激是水,只有当两者趋于稳定时,才能保持平衡,也才能对那些不可预知的晃动、转向和移动作出最灵...
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塑形美体的减脂运动法
日期:2019-08-01 07:28:13
随着春天的过去,已经到了开始减肥的季节了吧?如果在夏天穿比基尼是个愿望的话,可以通过以下的运动方法来得到减肥。 躺在平地上,伸直双臂放在身...
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自学瑜伽这些动作要谨慎练习
日期:2019-08-01 07:27:58
今天,我们和大家一起来了解一下自学瑜伽时候,需要特别注意的瑜伽动作有哪些?大家可以跟着下面的瑜伽教学步骤进行学习,或者,跟着我们的瑜伽进行...
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换季护肤,不仅要解决肌肤问题
日期:2019-08-01 07:27:43
换季护肤,不仅要解决肌肤问题到了换季的时候了,那么春夏换季的护肤需要慎重了!除了一些接踵而来的肌肤问题还需要对护肤品做出相应的调整。 众所...
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看看练瑜伽后你发生了什么...
日期:2019-08-01 05:15:43
为了上每周固定的瑜伽课,你奔波在车水马龙的马路上,放下了一直追的好看的美剧、韩剧,甚至还失去了和朋友们一起欢聚的时间...... 但你也应该看到,...
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瘦腰瑜伽,赶走腰部两侧赘肉
日期:2019-08-01 05:15:31
腹部是人体当中最容易堆积脂肪的部位,所以只要稍有疏忽,不注意锻炼或饮食,肚子两边的赘肉就又冒出来了。 1、俯卧在地,双手在下巴处相互叠加。...
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6个瑜伽瘦肚子动作 一周腰围缩小3厘米
日期:2019-08-01 05:15:17
如今许多MM都经过练瑜伽,来到达减肥、塑身的作用,下面给大家介绍几个瑜伽瘦肚子动作,一起来看下。 动作要领:平躺在瑜伽垫上,双腿屈膝或伸直。...
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