台湾甜心美女独家明星减肥方法

　　可爱女生也有为了减肥发狠的时候。一起看看林依晨的减肥方法吧! 林依晨有着可爱的苹果脸，胖嘟嘟的很可爱。然而，为了拍戏更加上镜，本来就不胖的她可是毅力惊人哦!细心的观众会发现《恶作剧2吻》中的林依晨明显消瘦不少。

　　林依晨的减肥方法：

　　1、吃地瓜林依晨表示，在大陆工作时，早餐店不像台湾到处都有，种类又多，因此她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖，再配蒸地瓜，营养刚刚好又不会发胖。因为长年减肥，她简直可当营养师，她说：地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的食物。

　　2、水果餐、健身、瑜伽

　　林依晨拍完《东方茱丽叶》休息近两个月，早上吃水果餐，去健身房运动、做瑜伽一个小时，瘦了两、三公斤。良好的饮食和生活习惯，使人更美丽健康，虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒，饮食不定时，休息不足，但林依晨仍坚持要吃得好，使身体由内美到外。

　　我很注重饮食，水和蔬果更是必备。每天又必定喝8至10杯清水，水果和蔬菜也吃很多，母亲每天都会准备最少5款生果给我，并且一定挑选新鲜的。

　　林依晨有很多爱吃的蔬果，我喜欢吃生菜、西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根，炒心菜、高丽菜也很喜爱;水果至爱是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等。

　　3、断食、吃酵素

　　从18岁的约定到恶作剧2吻，林依晨票房魅力不减，稳坐偶像剧一姐宝座。不过邻家女孩终有转型的一天，减肥减了多年的林依晨这次终於铁了心。

　　在拍射雕英雄传时，她咬牙断食21天，靠吃高蛋白酵素排毒与补充营养，瘦身7公斤，成果斐然，请她拍摄时尚专题，她主动挑了短裤穿，难掩得意地说：现在瘦了可以穿短裤，高跟鞋秀得更清楚。

　　也因为林依晨很喜欢对方，所以察觉自己稍微发福，就开始减肥，不太吃东西，还猛灌包含酵素在内等健康食品，身高一六二公分左右的她，果然从五十公斤快速减成了四十三公斤，而且还打算继续瘦下去，可见爱情的力量有多麼伟大。

　　至于曾被传媒批评过胖的林依晨，半年来靠断食法立志减肥，最终减了8公斤，但她似乎仍不满意，要多瘦几磅才能达到目标。

　　4、只吃水煮

　　林依晨为显瘦一度断食女主角林依晨，长了一张苹果脸，胖嘟嘟很可爱。没想到这却为她演黄蓉，带来很**烦。

　　为此她重新回组后一直在积极减肥，一直只吃水煮的菜，有时甚至断食，配合吃酵素。效果也十分明显，现在于《射雕》里出现的林依晨，真是她出生以来最瘦的时候。

　　林依晨为黄蓉忙减肥为了更接近人们心目中黄蓉的形象，本身并不胖，但是有点婴儿肥的林依晨，为此努力减肥，一个月以来都只吃水煮食品。

　　这样的努力也换来了可喜的成果，现在依晨已经瘦了十几斤了，看上去娇俏了不少，她笑称这些肉都贴到了正在为郭靖增肥的小帅身上。

　　拍了一段时间之后，林依晨便自动消肿。可能是一开始身体受不了这样的过度操劳，出现内分泌失调的浮肿症状，等身体适应后便慢慢改善。（图片来源：cfp）

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