减肥偏方 国外女星“自虐”式的减肥小偏方

时间:2020-11-06 16:12 作者:资深减肥顾问

　　减肥偏方 国外女星“自虐”式的减肥小偏方

　　减肥偏方 国外女星自虐式的减肥小偏方

　　先来看看西洋天后碧昂斯

　　餐单中主要食用自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒，10天之不吃任何固态食物，传说碧昂斯就是用这种方法在两周内减去20磅!

　　点评：自虐指数5颗星，而且风险较高，有晕厥的危险。

　　拉丁天后Jennifer Lopez

　　随身携带一瓶葡萄柚精油，随时随地闻一闻;据称这种香味可以影响人的肝酶，并可以破坏脂肪的神经。

　　点评：自虐指数2颗星，关键老娘那么饿，闻了不是更想吃

　　人气女星Reese Witherspoon

　　食用婴儿食品的瘦身方法，每天只摄入600卡路里热量的食物。

　　点评：自虐指数3颗星，理念是正确的，减少每日的卡路里摄取，但是关键婴儿食品无法提供成年人所需的全部营养，会导致营养不良，其次婴儿食品的口味口感也不是所有成年人都能接受的。

　　Madonna

　　生机饮食法 ：主要是以全麦、蔬菜、豆类和面豉汤为主。

　　点评：自虐指数2颗星，听起来十分健康的减肥方法，但是缺陷也很大，那就是它所含的钙、铁和 蛋白质 非常少，会让人变得苍白且容易疲倦

　　Demi Moore

　　生食减肥 法：这种方法适合 素食 者。因为天然 蔬菜 中含有大量活酵素，可以为人体带来能量，但在烹饪过程中它们却会被破坏。Demi Moore非常信赖这种方法，甚至进食生肉。

　　点评：自虐指数4颗星，对于亚洲人来说，很多食物生食都是很困难的，并且肠胃容易产生不良反应，慎重!（图片来源：视觉中国）