冬季多吃这六种水果减肥最快减肥堂

时间:2015-09-14 10:53 作者:[db:作者]

　　很多水果都具有减肥的功效。那么吃什么水果最减肥呢？下面小编就告诉大家冬天吃什么水果减肥最快，为大家介绍6种减肥水果中的佼佼者。究竟是哪些水果呢？往下看就知道了。

　　番茄

　　红彤彤的番茄是美容减肥不可或缺的水果。也是女生必吃的水果之一。番茄为什么减肥呢？因为番茄中含有茄红素和膳食纤维。它们能降低胆固醇以及加速身体的新陈代谢。而番茄中的果胶则能加速肠胃的蠕动，帮助大家排除存积在体内的废弃物，让你的小腹看起来更加平坦。而番茄晚上吃最合适哦。因为既能保证营养又能促进睡眠中生长激素的分泌，加速代谢，抑制脂肪的生成。从而达到很好地的减口碑最好的减肥产品肥效果。

　　苹果

　　苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。

　　葡萄柚

　　喜欢吃酸的人很喜欢吃葡萄柚。而今天小编在这里告诉大家，想减肥的人也可以多吃葡萄柚。虽然葡萄柚有点酸，但是它却含有丰富的天然维生素P维生素C以及可溶性纤维素。更厉害的是它含有一种酶元素，它能影响人体对糖分的吸收方式。使糖分不易转化为脂肪堆积在体内。除了这些，葡萄柚的利尿功效也很显著，多吃葡萄柚能改善美眉们常遇到的水肿问题。