连明星都大爱的饮食减肥方法减肥堂

时间:2015-08-17 18:43 作者:[db:作者]

　　目前最受好莱坞明星欢迎的“素食减肥法”和“低碳减肥法”，虽然发挥作用的主要原理大有不同，但却都可以让那些大牌明星因为它强大的减肥瘦身魔法而为之着迷。

　　素食减肥法

　　理论提出者：运动生理学家Marco Borges

　　明星粉丝：Beyonce、Gwen Stefani、Jennifer Lopez

　　月瘦身成果总计：16.8kg

　　减肥原理：

　　素食减肥法的提出者Marco Borge十大减肥产品s教授说，实施这种减肥方法的周期是22天，原因很简单，因为心理学家发现人要形成某种习惯需要21天的时间，而多出的那一天只是为了让你做好准备或用来巩固。素食减肥法的减肥原理非常好理解，就是通过改变饮食习惯让人尽可能少的接触脂肪和肉类，多去吃蔬菜，这样不仅可以直接控制能量的摄入，还能够让身体变得更健康。