口碑最好的减肥产品 不想吃沙拉了?三文鱼也看到就够了?连水果慕昔都喝够了?那就试试这9种最新的减肥食物,这些食物拥有快速瘦身的功能,还能保持身体的健康运转。
非洲产画眉草
一种非常像菽麦的粮食作物,买的时候看到“Teff”的标志就可以购买了。营养价值超级高,含有丰富的维生素K、钙、高锌和铜,并且能够为身体提供需要的8种氨基酸。一周内有3-4天,每次吃半杯就够了。可以在平底锅上先烘烤2分钟后和坚果一起泡牛奶吃。
白瓜子
虽然大多数坚果都是油脂含量非常高的,但是白瓜子不太一样。只需要一把就能维持整天的人体活动所需要的营养物质,而且还能够提供每天47%的铁供应。