明星减肥方法王珞丹的减肥小偏方

　　倔强减肥食谱(早餐)、

　　早上起床，我们一定要吃早餐哦，早餐不吃会对减肥不利的。

　　喝水：空腹喝1杯淡淡的蜂蜜水，给肠道来一次大清洗，促进我们的排便。

　　早餐：全麦面包+牛奶，这搭配方式能补充足够的蛋白质跟纤维素，能做到均衡营养。

　　零食：全麦饼干、花生。每天吃一点花生，会减少很多的热量。

　　倔强减肥食谱(午餐)、

　　中午：11点半12点午饭的时间到了。

　　餐前：必须喝1杯清水，让身体缺少水分补充回来，促使新陈代谢，还可以产生饱腹感，有助减少饮食。

　　小窍门：喝凉水可以燃烧脂肪，因为肠胃在吸收前要加热凉水，这时候就会需要很少的热量来加热水

　　倔强减肥食谱(晚餐)、

　　晚餐：在下午17点到19点之间晚饭吃完。

　　食谱：鲜美的水果沙拉就是我们晚餐，记住，沙拉酱中含有很多的热量，尽量少放。

　　小窍门：睡前一杯牛奶，补钙又安眠。

　　以上就上明星王珞丹的健康减肥偏方，是不是看见她的苗条的身材，我们也想试一下呢，那么从这一刻起，你就把你自己当做王珞丹吧，跟她一起来减肥。（图片来源：CFP）明星减肥方法王珞丹的减肥小偏方

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