春季脾虚肥胖怎么办 饮食调整减肥是关键减肥堂

时间:2015-09-11 08:55 作者:[db:作者]

　　春季脾虚肥胖怎么办？中医认为脾虚是造成肥胖的真正凶手。脾虚引起的肥胖该怎样十大减肥产品排行榜减肥减肥呢？脾虚肥胖可以从中医养生或者饮食养生两种方式进行调理。调查发现大多数肥胖者的主要体质是脾虚。下面小编详细解说脾虚和肥胖之间的关系，以及教大家如何从饮食上调理。

　　中医认为脾虚是造成肥胖的真正凶手。调查发现大多数肥胖者的主要体质是脾虚。脾虚肥胖怎么办呢。脾虚肥胖可以从中医养生或者饮食养生两种方式进行调理。但是在调理前，先来看看脾虚和肥胖的关系，看看到底为什么脾虚会导致肥胖。

　　中医理论中，脾主运化。“运”是运水的意思。当脾虚时，人体运送废水的能力就不足。这时心包容易产生积液，使得心脏能力不足，从而导致身体活力降低，废物得不到排出。流口水是脾虚最直接的症状。

　　中医认为胖人多气虚，动则气喘、心跳加快、心慌汗出、容易疲倦等。因此肥胖者适宜补气健脾，在饮食上可以多采用益气健脾祛湿的方法。可以多吃健脾祛湿的食物，比如：山药、扁豆、莲子、薏仁、冬瓜、玉米须、山楂等。