吴昕自曝减肥吃的食物，其实非常减脂

竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗胃胀、消化不良、胃口不好等病症；宽胸利膈、通肠排便。竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，用于治疗便秘，预防肠癌；此外，它的高含量纤维素在肠内可以减少人体对脂肪的吸收，减少与高血脂有关疾病的发病率；开膈消痰。竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用；增强机体免疫力。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。保健功效。开胃健脾，通肠排便，化痰止咳，增强免疫力。

最近，腾讯视频的《拜托了冰箱》第五季的节目正在播出，这个节目主要是通过明星嘉宾们日常生活中所用到的冰箱来展现这个明星的日常生活。冰箱其实是最能体现一个人生活状况的东西，从第一季节目到现在第五季，节目组也是陆陆续续请到了不少的明星嘉宾来到这个节目。在刚刚更新的这一期节目中，请到的二位嘉宾是池子和吴昕，两位都是主持人，再加上和何老师比较熟悉，新的这一期节目还是笑点很多的。

 

看过《我家那闺女》的都知道，吴昕在私底下的生活其实是很宅的那一种，能坐着就不站着，能趟着就不坐着，而且生活基本上都是靠外卖解决的，自己直接就是不会做饭，大家对她的冰箱还是很感兴趣的，会不会什么都没有。不过这一期开的是池子的冰箱，没想到池子的冰箱就让人大吃一惊，居然出了雪碧和吸管，啥都没有，也难怪吴昕在节目中大喊他是来骗通告的了，会不会下一期我们的昕姐也会打脸自己怼池子的这句话呢？

 

在节目中，说到平时自己喜欢吃的东西，池子作为曾经的美食博主，也是分享了好几样十分接地气的美食。吴昕更是分享了自己在减肥期间经常吃的两样食物，一个是麻辣烫，一个是凉皮。尤其是凉皮备受我们昕姐的好评，这两样东西相信很多朋友们也都非常的喜欢，但是前者麻辣烫很多人在减肥的时候都不敢吃，觉得热量太高，不适合减肥期间吃。其实大家都误解了，麻辣烫其实也是非常减脂的，但是要在做法上做一定的整改，不要像平时吃的那样。

 

麻辣烫和小火锅没什么区别，就是菜品和一些肉类放进去煮熟了，再加上一些调料，一碗麻辣烫包含很多东西，实惠方便，但是在减肥期间吃麻辣烫的话最好就是清汤煮，后期也不要加什么多余的调料，这样子热量就会低很多，对于减脂十分的有帮助，喜欢麻辣烫的朋友们减肥期间可以这样试试哦！