冬季瘦身粥做法 喝出你的性感身材减肥堂

时间:2015-09-15 09:46 作者:[db:作者]

　　很多MM都在问冬季怎样减肥有效果，其实不用太复杂，简单的冬季瘦身粥就能轻松帮你达到目的。下面小编就为你发分享几款有效的冬季瘦身粥的做法，让你吃出好身材。

　　当你听说粥能令你吃出美丽苗条的身体时，你还会迟疑吗?冬季减肥也能很简单，在生活中，许多粥品都具有一定的减肥功效。营养美味的粥不仅饱腹又美容减肥,何乐而不为?下面小编就为你发分享几款有效的冬季瘦身粥的做法，让你吃出好身材。

冬季瘦身粥的做法

　　皮蛋瘦肉粥

　　皮蛋2个切小块。瘦肉一小碗用盐油腌制一下入味。姜葱少许，切丝。煮之前把米泡半小时，这样煮出来的米容易开花，也比较稠，口感更好，把粥煮到十大减肥产品稠愁得以后，放下瘦肉和皮蛋，5分钟后再放下切好的姜葱，加煮10分钟，就可以吃了。 2、芡实瘦肉粥。将芡实米煮熟脱壳，取其仁与大米或糯米一起煮，煮大概半小时以后，加入腌制过的瘦肉，这粥可以益耳聪目明，对于补脑也有一定的作用，很适合冬天喝。