午餐减肥计划 6种食物能巧妙减肥减肥堂

时间:2015-08-25 08:56 作者:[db:作者]

　　节食似乎是许多MM的减肥方法，但是想要更加健康的减肥，不妨来找一些技巧吧！小编今天要来推荐的这几款减肥食物就是吃货MM们的福音，不必放弃美味的午餐，这些食物就可以当做主食啦！

　　1、鱼肉

　　并不是吃肉就会长胖的哦，小编要来推荐的第一个减肥食物就是鱼肉，它含有油脂的蛋白质，对我们的身体健康很有帮助，重点是它的消化吸收率很高，胆固醇又很低，是减肥的上佳之选哦！

　　2、西兰花

　　西兰花是一种抗老的十大减肥产品蔬菜，尤其是女性要多吃，同时它含有的抗氧化物维生素C和胡萝卜素都极易被吸收，加速体内新陈代谢，自然能够让减肥更加快速了。