中药减肥药 让你既养颜又瘦身

时间:2017-01-13 13:15 作者:减肥导师陈丽芸

　　现在的减肥药层出不穷，而中医作为中华源远流长的一项文化，其一直备受信赖，那中医减肥怎么样呢，有没有较好的中药减肥药?下面就为大家介绍几种可以减肥的中药材。

　　一、泽泻

　　泽泻具有降血脂、利尿功效，能有效改善水肿与虚火旺盛的现象，对于消除下半身肥胖很有效。

　　二、决明子

　　减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气，增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。所以决明子很适合肠子蠕动功能迟缓(尤其是肥胖节食者)，这类人宿便容易积在体内，造成便秘。

　　三、何首乌

　　具有加速新陈代谢、促进细胞更新的功效，并可预防早生白发。

　　四、山楂

　　山楂含有枸橼酸和苹果酸，能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做脂肪酶的物质，对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用，尤其消除小腹效果突出，对爱吃肉食的人很有效。

　　五、茯苓

　　茯苓具有良好利尿功效，可消除水肿型的体态，还具有安神作用，可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液回圈、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍。

　　六、菊花

　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊很有疗效。同时菊花可养肝明目，阻止脂肪被肠道吸收，平时可多喝菊花茶帮助减肥。

　　七、洛神花

　　洛神花能活络气血循环，让肤色与唇色光彩红润，具有消暑降火、去油腻功效，饭后饮用可帮助消化，是减肥又美容的中药。

　　八、五味子

　　可消除疲劳、强健中枢神经，具有高度抗氧化能力，可促进新陈代谢，加快身体燃烧脂肪的速度。

　　九、荷叶

　　荷叶具有降血压、降血脂的作用，最快的减肥方法，可以促进新陈代谢，无负担地达到减肥目标，减肥药排行榜前十名，同时使肌肤富有光泽与弹性。

　　十、陈皮

　　陈皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了，可以冲杯陈皮茶喝，帮助消化解油腻。