6种食物千万别吃 可能让你一天胖一斤减肥堂

时间:2015-08-17 18:43 作者:[db:作者]

　　变胖跟食物脱离不了关系，美味的高热量美食是你致肥的高手。如果不想要变成胖子，好好管住自己的嘴巴，看看那些食物是肥肥一族必须戒掉的！

　　第一类：高热量、密度的食物

　　一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。

　　第二类：口味重的食物

　　又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大口碑最好的减肥产品碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。