减肥瘦身药膳的作法

各种食物都具有各自不同的药性，不同药性的食物放在一起就形成了药膳，今天看一下瘦身的药膳作法，想瘦身又不想节食，还有美食大餐的MM们可不要错过。下述就是我们今天的减肥食谱。

减肥瘦身药膳作法

减肥瘦身药膳

古法糯米饭

材料

红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。

做法将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

怪味海带

材料

海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。

做法

将海带用水泡24小时中间换两次水，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧口碑最好的减肥产品煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。

减肥药膳

买莲藕的时候，要选择整条莲藕粗壮的一端俗称大藕瓜，这端粉嫩有肉，吃起来不留渣滓，与去皮绿豆相得益彰。往莲藕孔塞绿豆的时候，以满不以实为原则，但不要硬塞，因为绿豆遇水膨胀，太多会逼爆莲藕，菜肴就变得一塌糊涂了。

利用减肥药膳减肥，瘦身的同时还能享受美食，那么想减肥，又不想节食的朋友们可真的不能错过了。上述药膳快下手试做吧。