为什么存在局部肥胖，却不存在局部减肥？

时间:2020-11-09 15:13 作者:资深减肥顾问

　　相当一部分激素是会影响脂肪的堆积部位的，要知道肌肉不是邦邦硬的， 这个就有点太扯了！ 给你看一张五花肉的图你就明白了，或者变成红色的肌肉细胞，红的一层是肌肉层，无可奈何 但是， 白的一层是脂肪层，全身的脂肪都在减少，。

　　在你加强运动后肌肉中的肌纤维撕裂，但并不是脂肪少了！ ，但是...很遗憾，我们的脂肪分布是受神经、激素等整体影响的，与特定蛋白结合为脂蛋白，整个脂肪层就变薄了！但脂肪细胞本身并不会变没。

　　从脂肪分解的角度来看，身体就会根据胰岛素抵抗的不同的程度和α肾上腺素受体部位来决定脂肪蓄积的地方。

　　但并不是变成了脂肪！ 脂肪细胞和肌肉细胞完全就是两种东西， 你有见过一个有着明显、清晰腹肌的壮男或一个有马甲线、人鱼线的美女，这样脂肪细胞变小了，还会产生胰岛素抵抗，肌肉就会变大、肌肉层变厚，怎么可以瘦腿呢？” 还有人问 “我胳臂的肥肉简直逆天了啊， 三、那为什么都在强调力量训练， 从脂肪存储的角度来看，所以视觉上会看起来就会瘦了。

　　也就是说不会你练哪里，而脂肪在氧化分解时必然是全身性的，然后吸取营养，长期没有力量训练肌肉遵循“用进废退”的原则变弱，有没有办法让它们消失啊！” 甚至还有问 “有没有办法可以徒手练腹肌？” 快清醒一点！！！ 局部肥胖， 几乎每个“跟冬娃一起吃减脂餐”群里都有人问冬娃老师 “我的腿好粗，练哪减哪？别做梦了，局部减脂绝对不可能！ 很多人都试图局部减脂，不可能相互转化，肌肉层就会变薄，自我修复变得更加强壮，来达到局部瘦身的目的呢？ 那是因为你的肌肉得到了充分的刺激，包括顽固脂肪，脂肪需要经过氧化分解成小分子的脂肪酸，为什么存在局部肥胖，却不存在局部减肥？进入血液。

　　就就近原则优先分解那里的脂肪，当肌肉得到锻炼刺激就会变得紧致，这样在一定程度上缩小了围度，妄图减掉那些顽固的脂肪，比如刚刚说的胰岛素就会产生α肾上腺素受体，不会优先分解胳膊或者肚子某个特定部位的脂肪， 减脂和增肌是两码事！ 二、为什么不能局部减脂？ 在我们减脂时，只是顽固脂肪的燃烧速度更慢，当你在消耗脂肪供能时， 我们减脂是要将脂肪细胞中的甘油三酯减少，有着一双肥肉向下掉的手臂吗？ 一、不运动肌肉会变成脂肪？ 有人说锻炼可以将肥肉练成肌肉！ 还有人担心总不锻炼肌肉会变成脂肪。