针灸减肥食谱

时间:2015-11-20 08:21 作者:[db:作者]

     中医的针灸减肥除了要用到针灸的疗法外，配合饮食的针灸减肥食谱进行一日三餐的安排，瘦身的效果会事半功倍。小编为您介绍一下在专业的门诊获取到的针灸减肥食谱单子。

早餐：
     250ml纯牛奶加一个鸡蛋（煮鸡蛋）没有吃饱可以吃些水果。

中餐：
     1.吃一些瘦猪肉和鱼肉加板栗5-6颗
     2.以素菜，小菜为主
     3.米饭不能超过一两。

     注意：如吃了淀粉类的食物，减少或者不能再食米饭等主食。例：土豆，芋头，红薯，玉米炒火腿肠等。

     使用针灸减肥食谱期间：

     不能吃的水果都有：甜的，糖份高的水果。例如：芒果，哈密瓜，菠萝，火龙果等。能吃的蔬菜水果主要有：苹果，橙子，柚子，猕猴桃，草莓，番茄，黄瓜。

注意：（1）晚餐不能十大减肥产品排行榜太晚，在7点以后不能再吃东西。
      （2）多补充水分，保证1000ML以上的水分摄取。

     本文网址：http://www.hijianfei.com/zhongyi/1338.html