女生想要的减肥水果有哪些？

女生虽然在大家的印象里，饭量不是很多，但是是很爱吃的，尤其是甜食和炸鸡之类的，不过这一类的东西都很容易发胖，对于爱美的女生来说，美食和美丽都想要，为了减肥戒掉美食这个难度太大，不如吃点能够帮助减肥的水果，以下是女生想要的四种减肥水果，菠萝堪称肉食天敌，网友：以后能放心吃炸鸡。

橘子

 

很多人喜欢吃橘子，很多人在吃橘子的时候会把它表面的橘脉剥掉，其实这个是很有用的，很多人吃橘子会上火，而这个橘脉是可以帮助清火的，而且橘子本身的营养价值高，除了美容养颜之外，还能够减肥呢。其中橘子里面含有的酵素能够抑制脂肪的生成，再加上橘子的膳食纤维，不仅能让人有饱腹感，而且还能避免脂肪的沉淀。

菠萝

 

网上有一句话是有关菠萝的：是你在吃菠萝，还是菠萝在吃你。看起来这句话有点让人害怕，实际上只要了解就会知道，菠萝里面含有一种叫做菠萝酵素的东西，是可以分解蛋白质以及溶解脂肪的，对于肉食类的东西有很好的消化作用，爱吃烧烤和炸鸡怕胖的，可以用菠萝减肥呢。

 

山楂

 

对于山楂，我们最大的印象就是能够促进消化，因此很多人对山楂有着误解，觉得山楂会开胃，让我们越吃越多，最后会变胖。如果大家对山楂更加的了解就不会这么想了，因为山楂除了开胃消食之外，还有减肥的作用，它含有一种叫做金丝桃苷的成分以及一种叫做熊果酸的三萜活性成分，这两种成分有降脂减肥的作用。

 

香蕉

 

香蕉是除了苹果以外，水果店最常见的水果了，它的营养丰富，是一种很好的美容水果。很多人知道，香蕉的热量很高，因此觉得会让人长胖，其实香蕉热量虽高，但是脂肪含量低，而且果胶等纤维含量丰富，是一种很好的排毒瘦身的水果。而且香蕉里面含有一种能够抑制抑郁的成分，所以还被人叫做“开心水果”。