女星萧淑慎自虐式减肥甩肉26公斤

时间:2020-11-08 21:50 作者:资深减肥顾问

　　女星萧淑慎自虐式减肥甩肉26公斤

　　萧淑慎去年7月以肥婶体态出狱，168公分的她，当时拖着双下巴与象腿，体重飙破75公斤。她回到家首次照镜，吓得想把镜子砸烂。经过长达8个月267天的血泪减肥，总算狠铲26公斤肉，瘦回49公斤，她日前接受专访进棚拍照，终于可以以女神的姿态再度面对众人。那么，萧淑慎是如何减肥才能让自己再次拥有迷人的身材呢?下面就来看看萧淑慎的自虐式减肥方法吧。

　　

　　萧淑慎曾经坚信不吃就能瘦，不咨询营养师就展开牛吃草的生活。家里的冰箱只摆妈妈准备的水煮花椰菜和鸡胸肉，她饿了先灌水，真的忍无可忍才啃两口菜充饥。这种自虐的作法，让她2个月速甩8公斤，但代价是患上厌食症，因为长期吃无味的菜，味觉都没了。因此，她改吃正常食物，但1天1个便当，分3餐吃，即使胃痛，宁吞胃药也不吃，还狂骂爱犬来发泄情绪。

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　　体重降到62公斤时，她开始运动，每天先在家踩飞轮，下午再到格斗馆跑5公里、练拳击，3个月后减到55公斤。今年1月她遇瓶颈，体重卡在52公斤下不去。她回忆说：往往操得满身汗，只瘦零点几公斤，感觉超挫败。于是，她变本加厉从下午6点后不进食调整到3点后不进食，作法更极端，还因体虚昏倒。

　　

　　最终，萧淑慎在8个月的不懈努力下，减肥成功甩肉26公斤让人震惊，但是如此减肥方式却给她的身体造成巨大的损害，因此，即便是瘦下来，没有精神的美也不被所有人喜爱，因此小编在此呼吁，减肥也应该根据个人身体情况，在科学的指导下进行。 (图片来源：cfp）

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