吴佩慈月子餐曝光 新妈咪减肥必看

时间:2020-11-08 04:43 作者:资深减肥顾问

　　

　　第一天：结束周末水肿，打造一周新气象

　　早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用

　　中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘

　　晚餐：猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用

　　吴佩慈说，第一天的配餐主要帮助是解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题，不但可以消肿利尿，减肥的效果也不错呢!而且气血虚的美眉可以经常食用，打造水当当的红润面孔!特别要注意的是在每一餐的前半个小时要嚼一嚼超级p57。一定得要用嚼的，这样腹饱效果会很明显。

　　

　　第二天：开胃消食，心情爽歪歪

　　早餐：饭前大**5片、皮蛋瘦肉粥一碗

　　中餐：章鱼绿豆煲酿莲藕、米饭一碗、枸杞30克冲水服用

　　晚餐：木耳鱿鱼汤、米饭半碗、吴佩慈月子餐曝光 新妈咪减肥必看胡萝卜榨汁一杯

　　今天的配餐有助于打开各位妈妈的胃口，在享受美味的同时，又减轻了体重，真正是越吃越瘦的彻底享受!吴佩慈称，减肥不一定就意味着你逼迫自己吃得少一点，再少一点。而是通过一个循环渐进的方式慢慢的让自己吃饱吃好还能够不发胖，超级p57就能够帮助你做到吃好吃少瘦得快。

　　

　　

　　第三天：超高纤维素，让肠道跳舞吧

　　早餐：蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份

　　中餐：茯苓豆腐、细面馒头一个

　　晚餐：粉红魔芋丝、过水面条一小碗、苹果汁一杯

　　不难看出，今天的餐单里，各种高纤低卡的食物悉数上阵了，这会帮助我们的肠道充分蠕动，再怎么吃也不会胖，心情大靓!还是要三餐前半个小时嚼一嚼超级p57小吴小姐再一次强调了超级p57哦!

　　第四天：排毒消脂，我的身体我做主

　　早餐：绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗

　　中餐：怪味海带、糯米饭一碗、西红柿汁一杯

　　晚餐：玫瑰蜜枣茶、米饭小半碗、苹果汁一杯

　　周四的配餐会不会让大家有耳目一新的感觉?这款排毒大餐，帮你甩掉肚腩，排除毒素!这个是时候你对食物的依赖已经没有那么深刻了，这全是超级p57的功劳。吴佩慈介绍说：超级p57的神奇之处在于，它不是不让你吃，而是减少你对食物的欲望，养成小鸟胃，慢慢的改变你的肥胖体质，让你一次减肥终身都不会反弹。

　　

　　第五天：暖胃塑身，营造身体健康温床

　　早餐：枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份

　　中餐：红花鸡蛋面、米饭小半碗、花草茶一杯

　　晚餐：党参枸杞鸡肉汤、花草茶一杯

　　周五的配餐作为结束餐，希望可以帮助大家达到膳食平衡，把我们的胃保养的很好，毕竟这才是我们减肥的源动力!

　　吴佩慈说产后减肥重点在于选择适合自己的减肥产品，好的减肥产品并不是只看品牌、看名气，自己更注重的是效果，成分是否天然健康，如现在深受海外女性青睐的减肥产品——超级p57，它成分天然，将南非食用仙人掌浓缩物经与菸碱酸铬黄金配比，加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞机能更趋于合理化，最终彻底改变肥胖体质，养成瘦人体质，从此不再发胖!只需饭前嚼一嚼就能轻松享瘦!（图片来源：cfp）

　　 展开更多