由于现在人们的生活水平提高,肥胖患者也渐渐变多,很多的慢性病这时也随之而来。而有些人又不想通过运动减肥,那么对于身体肥胖的患者来说在生活中通过喝什么茶减肥呢?今天就让小编为大家推荐4款减肥茶。
1. 人参玫瑰茶
人参2-3片,玫瑰花,红枣适量。
人参可提振精神、延缓老化,玫瑰能安神,还有消脂减肥美容的功效哦!不过还是要提醒一下,因为这道茶性质偏温,有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了,喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者,禁止使用。
2. 山楂荷叶茶
山楂5钱,荷叶3钱,红枣2-3颗。
此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉,发现小肚腩的女性赶快饮用吧!
3. 玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
4 . 乌梅减肥茶
山楂3钱,神麴2钱,陈皮2钱,乌梅5枚,决明子2钱,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,泽泻3钱,甘草2钱,用水熬煮当茶喝。
乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等,都有很好的去脂作用,而何首乌不燥不腻,是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多,其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材,对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了!
结语:并不是所有的茶饮都是可以减肥排毒的,还要选对食材以及学会搭配才能够让食材的功效发挥出来,这样饮用的茶饮才能够起到减肥排毒的效果哦。想要减肥的朋友们过来学习学习哦。