瑜伽音乐之瑜伽音乐疗法

时间:2020-11-05 13:03 作者:资深减肥顾问

　　音乐疗法，是通过人的音调和听觉，使人生在特殊的音乐环境中，起到良好的养生保健作用。自古至今，国内外就成立过许多音乐疗法机构(医院)来治疗病人，起到良好的效果。

　　瑜伽音乐，特别是曼陀罗音乐，蕴藏着一种很大的力量，当一个将这种声音读出来，细心聆听，便会纯化心意的杂念，使你能够驾御心意，突破思想上的限制。其中力量最大的一个曼陀罗，叫摩诃曼陀罗。摩诃，是伟大的意思。这组曼陀罗由三个梵文文字组成：hare krishna harekrishna krishna krishna hare hare harerama ramahare rama rama hare hare 。

　　一个人持之以恒地聆听曼陀罗音乐，便可去除心意的杂念，最后知觉提升到一个更高的层次，找回真正或更高的自我。病人经常聆听曼陀罗音乐，有利于对自我知觉的复更，自然可对于病人的康复有很大的作用。因为这更高的自我，本性喜乐，喜乐无边。人到乐这种境界，也会感受莫大的喜乐。病人因此可以从中听取无限的乐趣，焕发容颜。

　　瑜伽音乐节奏分成很多种，尽管每一种代表着不同的心境，但都有一个共性，那就是使人忘记自我的存在，具有催眠、解除疲劳、抑制悲哀愤怒、解郁消除等作用。

　　怎么样才能享受瑜伽音乐的乐趣呢?可以采取多听，多唱(曼陀罗唱颂)，多哼，多想(瑜伽冥想)，多学的方式。瑜伽音乐之瑜伽音乐疗法另外还应注意，不要听一些紧张，恐怖的音乐和淫荡靡靡之音。音量要适当，否则会对老年人或患有心脑血管疾病的人产生不利影响。