减肥多吃4种食物 吃多也不怕发胖减肥堂

时间:2015-08-25 08:55 作者:[db:作者]

　　有些食物是为女人量身定做的，它们都完美的帮你恢复身材。不信？赶快来看看便知。

　　1、鸡蛋

　　近日，撒切尔夫人不幸逝世，很多人都对她表示了惋惜之情。而她当年的减肥法就是靠的鸡蛋。因为鸡蛋中含有维他命B12，它也是分解脂肪的好帮手。

　　提示：但鸡蛋不能十大减肥产品排行榜吃得太多，否则容易吸收过多的胆固醇。

　　2、菠菜

　　菠菜之所以能减肥，是因为它含有丰富的钾质，恩呢该帮助身体消除多余的水分。而它的热量也很低，就算吃上一大碗，也不会有任何负担。

　　提示：菠菜千万不要与豆腐通吃，和海制品也不要一起烹饪。