瘦身汤减肥食谱 边喝边瘦身

时间:2020-11-04 17:07 作者:资深减肥顾问

　　不知道吃什么可以减肥?喝瘦身汤减肥最适合了，既能减脂又能消暑。下面我们为你搜集了多款简单易做的瘦身汤减肥食谱，让你在这个秋季喝着汤也能喝出好身材!

　　高纤维蔬菜瘦身营养汤，材料，番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许。瘦身汤减肥法怎么做?首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

　　营养丰富的小白菜豆腐减肥汤，配料，小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐。减肥食谱怎么做?小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。锅热油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。放入豆腐，加水，煮开。然后放入小白菜段和鲜虾仁几只，盖上锅盖，再煮开后，待虾仁熟透，加盐调味即可。

　　瘦身汤减肥食谱 边喝边瘦身

　　冬菇菠菜减肥汤，材料，冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。安全减肥法是什么?当然是饮食瘦身啦，瘦身汤减肥食谱怎样做呢?先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。

　　看了上述内容的介绍，相信大家已经了解了瘦身汤减肥有哪些。您还在为瘦身而发愁吗?不妨试试上述瘦身汤。

　　减肥食谱：